💖 Défi Amour de Soi
7 jours pour apprendre à t'aimer et reconnaître tes qualités uniques
Amour de Soi
7 jours pour apprendre à t'aimer et reconnaître tes qualités uniques
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J2 : Mes 3 Qualités Extraordinaires
⏱️ Durée : 3 minutes
🎯 Objectif : Reconnaître tes forces intérieures
💝 Affirmation du jour :
"Je suis unique et j'ai des qualités précieuses qui font de moi quelqu'un de spécial."
"Je suis unique et j'ai des qualités précieuses qui font de moi quelqu'un de spécial."
📝 Exercice :
- Ferme les yeux et respire profondément
- Pense à 3 qualités que tu possèdes (créativité, gentillesse, humour...)
- Pour chaque qualité, rappelle-toi un moment où elle t'a aidé(e)
- Écris ces 3 qualités et garde-les précieusement
D'autres modules pour t'accompagner
Des conseils et outils adaptés à une problématique en particulier, pour t'aider à la dépasser !
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